l'eau...

L'eau est la chose la plus indispensable à la vie.... on peut survivre des jours sans manger, mais pas sans boire.

L'eau représente environ 60% du poids d'un adulte, et jusqu'à 75% de celui d'un bébé. Elle doit être renouvelée chaque jour puisque nous en éliminons 2,5 à 3 litres par la respiration, la sueur, les urines.

L'eau est nécesaire au transport des nutriments et à l'élimination des déchets, elle régule la température du corps. Elle nous arrive par l'intermédiaire des alimetns et des boissons. Les aliments fournissent environ 1l par jour, il faut donc absorber plus de 2,5l de boissons.

En buvant suffisamment on facilite l'élimination des toxines, on assure une bonne hydratation de la peau et on évite la concentration excesssive des urines (cause possible de calculs).

                                                    

                                                        dossier sur l'eau à suivre...

Comments

[françoise]

et avec les chaleurs, qu'il fait, il faut en boire.....
bises
françoise

[laurco]

oui tu as raison mais c'est difficile de boire tant

[bibiedel]

et oui on le dira jamais assez que leau est indispensable et précieuse qui faut la préserver