19 février 2010
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Quelques exercices à faire pour déstresser et retrouver calme et harmonie de son corps :
* debout, croiser les pieds, bras tendus devant, les croiser et poser paume contre paume, puis entrelacer les doigts, et en plian t les coudes ramener de bas en haut les mains croisés sur lea
poitrine ; respirer doucement et consciemment.
* debout, le coude droit touche le genou gauche, puis le coude gauche touche le genou droit. faire une dizaine de fois.
* assis, lever pied droit et main gauche en même temps, puis pied gauche et main droite, ceci une dizaine de fois.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y
rester » Proverbe Indien
les exercices de respiration pour déstresser ... ici
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17 février 2010
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dans
le mercredi des enfants
16 février 2010
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09:34
Le thé est un bon protecteur de la bouche, car sa combinaison fluor + polyphénols limite la formation de la plaque
dentaire. (le thé extrait le fluor du sol par les racines et le répartit dans ses feuilles). Ces éléments détruisent les bactéries responsables des caries et diminue la transformation des sucres
complexes en sucres simples.
Mais on dit aussi que le thé peut tacher les dents. C'est vrai que quand on voit le dépôt qui reste sur les bords des tasses et sur la théière, il y a de quoi sînquiéter... En principe les enzymes
de notre salive neutralisent les tanins pour les empêcher de tacher nos dents. Mais en fait cela dépend des dents, certaines dents jaunissent avec le thé, le café, le tabac, d'autres non, c'est une
loterie...
Comment éviter que les dents se tachent ?
* boire du thé déthéiné
* ne pas boire trop chaud, plus il est chaud, plus il risque de fragiliser les dents et de la tacher.
* rincer la bouche à l'eau après avoir bu du thé.
*faire souvent un détartrage, carc'est sur la plaque que s'agrippent les pigments foncés du thé...
et
continuez de sourire !!!!
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dans
salon de thé
15 février 2010
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Des idées d'entrées avec les oeufs :
* farcis
* en gelée
ça se passe ici...
D'autres idées avec les oeufs à suivre, et bientôt le moment de teindre les oeufs pour Pâques...
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dans
coin cuisine
8 février 2010
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BLOG EN PAUSE UNE SEMAINE
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6 février 2010
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respirer calmement et simplement c'est accroître sa vitalité
la respiration consciente :
poser une main sur le ventre et l'autre sur le thymus ; faire trois respirations profondes ; puis inverser la position des mains et recommencer.
la respiration alternée :
boucher la narine gauche, inspirer avec la narine droite ; expirer avec la narine gauche ;
boucher la narine droite, inspirer avec la narine gauche , expirer avec la narine droite.
à faire quelques
minutes.
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dans
idée santé beauté
4 février 2010
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A la demande générale, je vous propose une recette pour fabriquer son propre vinaigre de cidre. Mais je vous préviens
qu'il faudra de la patience... Elle se trouve
ici ...
La recette est complète, de la pomme au vinaigre ; mais si vous voulez sauter des étapes et faire déjà un essai, vous prenez un bon cidre et vous passez directement à la troisième
étape.
J'espère que vous me tiendrez au courant de vos essais, qu'ils soient ou non fructueux..
Pour ma part j'ai commencé un régime d'un verre d'eau vinaigrée le matin ; c'est vrai que ça coupe l'appétit. Je lai aussi testé sur la peau, contre les taches de vieillesse, ça a
l'air efficace ; et même en lotion pour le visage, ça désincruste les points noirs et désinfecte les boutons..
un témoignage de Chris :
"depuis
que j'en prends 3 fois par jour, je n'ai plus faim, un miracle car avant mon estomac réclamait 1 heure avant..."
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dans
remédes naturels
3 février 2010
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12:48
Pour apprendre aux enfants à faire un plan et à développer des capacités d'orientation, on peut leur faire faire
des plans d'endroits qui leur sont familiers ..
un plan de leur chambre ou de la masion :
un plan du village ou du quartier :
Une fois lancés ils trouveront sûrement eux-mêmes d'autres idées...
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dans
le mercredi des enfants
2 février 2010
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08:31
1. je prépare mon sachet ou ma boule dans ma tasse, ou je mets mon thé dans la théière.
2. je chauffe mon eau à la bonne température, c'est primordial... eau boullie, thé foutu ; eau pas assez chaude, thé médiocre.
3. je verse l'eau sur le thé et non pas le contraire...
(dans les cafés on vous sert une tasse d'eau chaude et vous rajoutez votre sachet ; cela ne va pas ; car il faut un moment pour que l'eau pénètre le sachet et infuse les feuilles, pendant ce temps
la température de l'eau baisse et le thé sera moins bon.
4.je laisse infuser le temps nécessaire. Regardez les instructions données par le fabriquant ; petit à petit vous vous habiturez au bon temps d'infusion.
5. je sors le sachet ou les feuilles de thé et je les pose sur une soucoupe. Je peux le réutiliser pour une deuxième tasse, le thé sera plus léger en caféine, mais encore bon.
6.je bois mon thé. Si vous le buvez pur, vous aurez tout l'arôme du thé ; si vous ne pouvez vous en empêcher, ajoutez du sucre, du citron ou du lait au dernier
moment.
Qui veut une tasse de thé ???
les autres
articles du salon de thé ici...
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salon de thé
1 février 2010
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08:37
oeuf à la coque : 3mn
Oeuf mollet : 6mn
oeuf dur : 9-10 mn
Pour éviter que les coquilles se cassent quand on les cuit, mettre un peu de vinaigre dans l'eau,. cela permet en outre d'enlever plus facilement la coquille.
Pour éviter l'éclatement des oeufs à la cuisson, laisseer une petit cuillère dnas l'eau ou y plonger trois allumettes dont on a ôté le bout souffré.
Si la coquille d'un oeuf est craquelée, la badigeonner de vinaigre avant la cuisson.
Pour faciliter l'écalage dse oeufs durs, utiliser des oeufs datant de dix jours, voire plus.
les oeufs pochés, les oeufs en cocotte, recettes ici
les autres articles du dossier cuisine
ici...
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coin cuisine
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