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16 octobre 2010 6 16 /10 /octobre /2010 11:20

Le degré de la minéralisation de l'eau : c'est la mention résidu sec à 180° C indiquée sur la bouteille.

0 à 50mg/l : très faiblement minéralisée.

50 à 500 mg/l : faiblement minéralisée?

500 à 1500mg/l : moyennement minéralisée.

+ de 1500 mg/l : riche en sels minéraux.

 

Pour les nourrissons il est recommandé des eaux  plates faiblement minéralisées (Evian, Volvic, Valvert)

 

Pour les enfants des eaux contenant du calcium (Volvic, St Yorre, Quézac)

 

Pour les sportifs des eaux fortement minéralisées et légèrement sodiques pour freiner la sudation (Contrex, Hépar, St Yorre, Vichy Célestins)

 

Pour les femmes enceintes et qui allaitent, des eaux riches en calcium et magnésium, éviter les eaux riches en sodium (Courmayeur, Contrex, Valvert, Badoit, Perrier)

 

 

Les eaux riches en magnésium : Hépar, Quézac, Badoit, Contrex, Courmayeur

contre la fatigue, les crampes,  bon pour le ssytème nerveux et le transit intestinal.

 

Les eaux riches en calcium : Courmayeur, Contrex, Vichy Célestins, Badoit

prévention de l'ostéoporose, bon pour les muscles, le coeur, le système nerveux.

 

Les eaux riches en sodium : St Yorre, Vichy Célestins

fixe l'eau dans les tissu, éviter en cas d'hypertension et régime sans sel

 

Les eaux riches en sulfates : Contrex, Hépar

élimination des toxines, troubles hépatiques et biliaires

 

Les eaux riches en bicarbonates : St Yorre, Badoit, Perrier, Vichy Célestins

bon our la digestion, l'équilibre acido-basique, affections gastriques

 

Pour la Suisse :

Henniez : riche en calcium et magnésium, convient au régime pauvre en sel

Arkina :  eau plate faiblement minéralisée, convient aux nourrissons et tous consommateurs

Aproz : riche en calcium et magnésium

 

Il est recommandé de varier les eaux puisque leur composition diffère afin d'éviter une surcharge de l'un ou l'autre des minéraux.

 

 

Tout le dossier sur l'eau se trouve.. ici

 

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Published by laféedulogis - dans dossiers
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commentaires

cocosophie 18/10/2010 10:15


merci pour ces infos
bisous
sophie


françoise 17/10/2010 14:32


il est parfois difficile de s'y retrouver, avec ces bons conseils, cela est plus simple!!
bises
françoise


bibiedel 16/10/2010 16:44


merci pour ces renseignements
bon week end


laurco 16/10/2010 16:33


merci muriel oui il y a de quoi tout confondre
article bien clair
merci bizzzzzz


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